松緊重要還是水重要

在健身運(yùn)動(dòng)中，很多人都會(huì)關(guān)注到穿著的松緊程度，認(rèn)為這對(duì)于運(yùn)動(dòng)效果有著重要的影響。然而，與穿著相比，水的攝入同樣重要。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體會(huì)大量流汗，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致脫水，影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，松緊和水的攝入都是健身運(yùn)動(dòng)中不可忽視的重要因素。

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