松緊重要還是水重要
在健身鍛煉中，很多人都會(huì)關(guān)注到穿著的松緊程度和飲水量的問題。其實(shí)，松緊和水的攝入都是非常重要的。適當(dāng)?shù)乃删o可以讓身體更舒適地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而充足的水分?jǐn)z入則可以幫助身體更好地排毒和保持水分平衡。
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