松緊重要還是水重要

在健身鍛煉中，很多人都會(huì)關(guān)注到穿著的松緊程度，認(rèn)為穿得太緊會(huì)影響血液循環(huán)，穿得太松又會(huì)影響運(yùn)動(dòng)時(shí)的舒適度。其實(shí)，穿著的松緊程度并不是最重要的，更重要的是保持身體的水分平衡。適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入可以幫助維持身體的正常功能，促進(jìn)新陳代謝，提高運(yùn)動(dòng)效率。

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